10.10.2014

Тыква запеченная с корицей

10.10.2014

 Запеченая тыква - это отличное решение для тех, кто следит за фигурой.

А если добавить к тыкве пряностей оттенить вкус сметаной, то получится

отличный и легкий ужин. Кроме того, корица и мускатный орех ускоряют

метаболизм и способствуют похуданию. 

 

   

   ИНГРЕДИЕНТЫ:

   1 ½ кг  тыквы, очищенной  и нарезанной на дольки толщиной по 0,5 см   

   5 зубчиков чеснока (неочищенных)

   1 чайная ложка молотой корицы

   0,5 чайной ложки мускатного ореха

   1 чайная ложка соли

    1  столовые ложки растительного масла

     сметана для подачи

   ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Разогреваем духовку до 190С . В форму для запекания выкладываем, тыкву, дольки чеснока. Сбрызгиваем все маслом посыпаем солью, корицей и мускатным орехом.  2.Ставим запекаться, предварительно накрыв фольгой в течение 40 минут. Затем снимаем фольгу и запекаем еще 15 минут, или  пока тыква не станет мягкой. 3. Перед подачей запеченый чеснок очищаем от шелухи и измельчаем в пюре при помощи вилки, смешиваем пюре из чеснока со сметаной,добавляем немного соли и подаем вместе с тыквой.

     Приятного аппетита!

 

    Комментарии(0)
    20.05.2015 в 13:18
    Brunielle:I see, I susppoe tha20.05.2015 в 13:18
    20.05.2015 в 13:18
    I see, I susppoe that would have to be the case.
    Добавить комментарий
    Введите код с картинки
    Необходимо согласие на обработку персональных данных